고구마를 넣은 영양듬뿍 찰약밥

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필라이즈 유저들은 고구마를 넣은 영양듬뿍 찰약밥를 이렇게 먹고 있어요

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6년 차 다이어터가 영혼 갈아 넣은 '모르면 개손해'인 꿀팁 20가지.txt
안녕하세요. 6년 동안 온갖 시행착오 다 겪으면서 다이어트해 온 경험자입니다.그동안 돈 버리고 몸 버려가며 뼈저리게 깨달은, 모르면 무조건 손해 보는 다이어트 꿀팁 20가지 핵심만 딱 요약해서 공유합니다. 더 이상

75 102 3,751 26.08.10
고구마 해치우기 ㅠㅜ
저는 아침에 먹고싶은거 먹어서 아침마다 시리얼 먹는데(이래도 잘 빠짐) 시리얼이 탄수화물 비율이 높아서 아침에 시리얼 먹은 날에는 점심엔 단백질만 먹어요. 근데 고구마도 탄수화물이고 시리얼도 탄수화물이어서 같은날 둘

0 47 396 26.09.07

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(100g) 1봉지(800g)

칼로리	242 kcal
탄수화물	50.1 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	4.1 g
지방	2.8 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

242

kcal

탄수화물	50.1 g	83%
단백질	4.1 g	7%
지방	2.8 g	10%

영의정 고구마를 넣은 영양듬뿍 찰약밥은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

영의정 고구마를 넣은 영양듬뿍 찰약밥은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고